- L’ambiente deve essere silenzioso e bisogna evitare di essere disturbati durante l’esecuzione degli esercizi. Perciò è bene spegnere il telefono e staccare il campanello della porta (se possibile);
- Non bisogna indossare niente che stringa o che dia fastidio durante l’esecuzione degli esercizi:
1.allentare la cravatta e la cintura
2. togliere l’orologio, gli occhiali, le scarpe
3. slacciare i pantaloni se troppo stretti, ecc;

- La luce deve essere molto soffusa;
- La temperatura ambientale deve restare costante (né caldo né freddo);